분류 전체보기69 서울 집값, 1기 신도시 재건축으로 잡힐까? (분당·일산 특별법 효과) 요즘 부동산 뉴스를 보다 보면 이런 이야기를 자주 듣게 됩니다. “1기 신도시 재건축이 본격화되면서울 집값도 안정되지 않을까?” 특히 2026년 1월, 1기 신도시 특별법이 국회를 통과하면서이 질문은 더 현실적인 이슈가 됐습니다. 그렇다면 정말로1기 신도시 재건축은 서울 집값에 영향을 줄 수 있을까요? 결론부터 말하면 이렇습니다. 집값을 떨어뜨리기는 어렵지만,서울 집값이 급하게 오르는 흐름을 완화하는 효과는 분명히 있습니다. 1. 1기 신도시, 지금 집은 얼마나 있을까? 먼저 현재 규모부터 살펴보겠습니다.(대략적인 현황 기준) 분당 : 약 9만 7천 가구일산 : 약 9만 가구평촌 : 약 4만 가구산본 : 약 4만 2천 가구중동 : 약 3만 6천.. 2026. 1. 22. 16:8 간헐적 단식 실제 하루 식단｜공복부터 저녁까지 이렇게 먹었습니다 간헐적 단식에 관심을 갖고방법과 원리를 알아보는 것까지는 어렵지 않습니다. 하지만 막상 시작하려고 하면가장 먼저 드는 생각은 이것입니다. “그래서, 하루를 어떻게 먹어야 하지?” 특히 16:8 간헐적 단식은이론보다 실제 하루 식사 흐름이 훨씬 중요합니다. 공복 시간에는 무엇을 마셔도 되는지,첫 식사는 언제·얼마나 먹어야 하는지, 저녁은 어디까지가 적당 한 지에 따라지속 여부가 완전히 달라집니다. 일상에서 그대로 적용 가능한 16:8 간헐적 단식 하루 식단을 아침 공복부터 저녁까지 순서대로 정리해 보았습니다. 체중보다 생활 리듬을 먼저 바꾸고 싶은 분이라면끝까지 읽어보셔도 좋겠습니다. 1. 아침 공복 시간 (기상 후 ~ 오.. 2026. 1. 20. 2026년 간헐적 단식 가이드｜16:8 방법·먹어도 되는 것·주의점 2026년에는 우리들의 바쁜 삶 속에서도더 건강한 생활을 바라는 마음에서 간헐적 단식에 대해서 소개합니다. 간헐적 단식은 무엇을 먹느냐보다언제 먹느냐에 집중하는 식사 방법입니다. 간헐적 단식은 하루 또는 일정 시간 동안은 음식을 섭취하지 않고,정해진 시간에만 식사를 함으로써 다음을 목표로 합니다. 인슐린 분비 감소 체지방 연소 촉진 위장 휴식 대사 리듬 회복 식사량을 무리하게 줄이는 방식이 아니라,생활 패턴을 정리하는 건강한 식사 습관에 가깝습니다. 1. 가장 많이 하는 간헐적 단식 방법 3가지 1-1. 16:8 방식 (가장 보편적) 16시간 공복 8시간 식사 예시 저녁 7시 식사 종료 다음 날 오전 11시부터 저녁.. 2026. 1. 20. 서울 산책길 추천｜정동길에서 다시 듣는 광화문 연가 겨울의 정동길은말수가 줄어든 도시 같다. 마치 차가운 공기 속에서돌담은 더 오래된 기억처럼 느껴지고, 사람들의 발걸음도 자연스럽게 느려진다.이 계절의 정동길을 걷다 보면 이상하게도 한 노래가 조용히 떠오른다. 광화문 연가 ~ 눈이 살짝 내려앉은덕수궁 돌담길 옆 정동길은서울이라는 사실이 잠시 잊힐 만큼 고요하다. 이 길에서는 사진을 찍기보다잠시 멈춰 서게 된다. 광화문 연가가 가진그 느린 템포처럼, 정동길의 겨울도 서두르지 않는다. 그래서 이 노래는겨울의 정동길에서가장 자연스럽게 흘러나오는 것 같다. 이 노래가 나에게 더 특별한 이유는사랑 때문이 아니라 지나간 시간을 대하는 나의 태도 때문이 아닐까? 작년까지 직장이 바로 근처라 더욱 이곳은 정답고도 때론 애잔하기 그지없다 이곳의 사계절 내.. 2026. 1. 7. 서울 한복판에 이런 곳이 있었다니… 창경궁에서 시간을 걷다 서울 도심 한가운데, 시간이 천천히 흐르는 곳이 있다. 바로창경궁이다. 처음엔 그냥 궁궐 하나 더 보는 줄 알고 갔다.하지만 조금만 자세히 보면이곳은 단순한 왕궁이 아니었다. 창경궁은 ‘사는 궁궐’이었다 웅장함보다는생활의 흔적이 먼저 보인다. 전각들은 크지 않지만 사람의 동선에 맞춰차분하게 이어져 있다. 그래서인지걷는 속도도 자연스럽게 느려진다. 바람을 읽던 조선의 기술, 풍기대 돌기둥 위에 깃대를 꽂아바람의 방향과 바람의 세기를 읽었다고 한다. 하늘을 올려다보며자연을 관측하던 방식. 지금 기준으로 보면 단순하지만 그 당시에는분명 과학이었을 것이다. 시간을 재던 그릇, 앙부일구 반구형 해시계.태양의 그림자로 시간을 나누던 도구다.시계가 없던 시대에도 시간은.. 2026. 1. 7. 2026년 달라지는 K-패스, 지금 모르면 매달 손해입니다 우리생활에서 교통비는 매달 빠져나가지만, 막상 얼마나 쓰고 있는지 정확히 체감하기는 어렵습니다.출퇴근길 대중교통, 주말 이동, 아이 등하교까지 합치면 한 달 교통비는 생각보다 큽니다. 이런 상황에서 많은 사람들이 놓치고 있는 것이 바로 K-패스 변화입니다. 특히 2026년을 전후로 교통 정책과 지원 방식이 달라지면서,예전 기준으로만 알고 있다면 혜택을 제대로 받지 못하는 상황이 생길 수 있습니다. 지금 아래의 글을 끝까지 읽어야 하는 이유가 바로 여기에 있습니다. 1. K-패스, 단순한 교통카드가 아닙니다 K-패스를 단순히 “교통카드 중 하나”로 생각하는 분들이 많습니다.하지만 실제로는 정책형 교통비 지원 제도에 가깝습니다. 일정 횟수 이상 대중교통을 이용하면 사용 금액의 일부를.. 2026. 1. 3. 이전 1 2 3 4 5 ··· 12 다음
